3月、４月と年度替わりは、くたくたとなりました。
毎日精一杯。
子供のこと、仕事、家事と、、
余裕がなくなり、まわりが見えなくなります。
仕事して、家事して、睡眠をとり、の繰り返し。。
ラットレースを全力で大爆走しているような気持ちになりました。
振り返ったときに、よくがんばったなあと思えますように・・・
今日も明日もがんばろう！
そんな毎日をうまく乗り切るために、私が取り組んでいることをお伝えします。
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１．今ここに集中する
あれもしなきゃ、これもしなきゃ！
車に乗ったとき、一瞬、どこに向かうかわからなくなる自分がいました。。
仕事に行くのか、子供を迎えに行くのか、私はどこに行くの！？
末期です。。
一つ一つの行動に集中して、「今」を意識したいです。
先のことを考えすぎてもよくないですね！
そして、休めるときは休みましょう！
２．自分で自分をほめる
やって当たり前。
たくさんの名もなき家事。
地域の活動、PTAや部活動、習い事等の無償奉仕の数々。
ただ、子供を産んだだけなのに、こんなにもいろいろなことがついてくることに
まだ、びっくりしています。。
世の中のお母さん（お父さん）すごいですよね！
私もすごい！よくがんばっています！
せめて料理が好きなら、、掃除や洗濯を喜んでできる自分だったら、、と思いますが、
好きでないのだからしょうがないですよね！
せめて、嫌々とやらずにご機嫌でできるように、
無理せず、音楽やYouTubeとともに楽しみながら取り組みたいです。
自分をほめて自分の機嫌を取り、なんとか切り抜けたいです。
３．呼吸、ストレッチをする
お風呂上りは足首手首を回し、股関節を緩めて、脇腹をのばし、前屈、背中をのばし、リセットします。だけど、疲れ果てて動きたくないときは、すぐ寝ます。
毎日、２～３分でもできたらいいのですが、、何でも継続するって難しいですよね。
このブログも毎日取り組みたいのですが、なかなかできませんでした。
あせらず、少しずつ、やっていきたいです。
深呼吸しながら！
４．ネイル、マッサージに行く
私のお楽しみ。お酒を辞めた今、一番の楽しみは、ネイルとマッサージです。
ネイルは指先が華やかになるだけで、日常が少しだけきらりとなります。
マッサージはタイ古式マッサージにはまっています。
ずっといけなかったので、５月はいきたいです。
予約して、その日までわくわくで過ごせるので、
自分の機嫌をとるために必要なことですよね。
５．子供の寝顔をみる
なんで、こんなにこの私ががんばれるのか、不思議ですが、
それはやっぱり子供がかわいいからです。
こんなに大切な存在がいて、嬉しいし、大変ですが、
子供の存在が私を奮い立たせています。
あまり手の込んだ美味しいごはんは作れないけど、
栄養愛情たっぷりの適当ごはんを作り続けるからね！
子供の寝顔はいくつになっても可愛すぎます。
６．まとめ
子供がいてもいなくても、
結婚していてもいなくても、
子供が一人でも二人でも三人でも、
みんな頑張っています。
より良い人生になるように。
独身の友人を心から羨ましく思うときもありますが、
隣の芝生はいつも青いですね。
私は私の選んだ道を、たまに後悔もしながら、進みます。
今日も笑顔で、（なれない日もありますが、）
ありがとう！と思えますように（思えない日もありますが）
ここまで、ご覧いただきありがとうございました。
また、遊びにきてください！
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