40年以上、生きて思うことは、全ては自分の心次第ではないか、
ということです。
「もう だめだ」と思ったら、本当にダメになってしまいますし、
「よし、いける」と思ったらだいたい上手くいきますね。
アラフォーワーママの私が考える
より良く生きるための、目標を達成するため の
心の在り方について
ご紹介します！
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１．やれると信じる
まずは、自分で自分を信じましょう。
「私は、できる。やりきれる。」と口にだすだけでもいいと思います。
やれると信じます。
２．度胸を持つ
職場でもPTAでも趣味の場でも、発言したり、ここ一番という場がありますよね。
そんな時、おどおどびくびくしている場合ではありません。
やるしかないと決めて、度胸で乗り切りましょう。
そのためには、入念な事前準備が必要ですようね。自分が自信をもつためにも！
３．もう無理と思った時から、もう少しだけがんばる
日々、いろいろなことに追われて身体も心も疲労困ぱいなことがよくあります。
「疲れた、もう無理！」と思ったとしても、あと少し、本当にもう少しだけ動くようにしています。
４．休む時は休む
1日は２４時間。体は一つ。
楽しく充実した毎日を過ごすには、休むことも大事です。
休むと決めたときは、とことん、自分に優しくします。
スマホはオフ。居留守は当然。子供にも宣言してから休みます。
好きな映画や読書に、睡眠をとったり、甘いものやストレッチなど。
自分がリラックスできてる、幸せと感じる状態を作ります。
５．叶えたいことは途中であきらめない
叶えたいことがありますか？
私は仕事や副業、家族のこと、、いろいろあります！
ブログを100記事書きたい、趣味を続けたい、資産を増やしたい、断酒を100日続けたい。
粘り強く、しつこく、やめないで継続したいと思います。
やめなければ、あきらめなければ、いつか必ず到達しますよね！
６．まとめ
このように、５つのことを
心の在り方として意識しています。
油断するとネガティブな気持ちに流されやすい自分の心を、
前向きに目標を達成するために、
整えていきたいです！
ここまでご覧いただきありがとうございました。
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